今天推选一款无油炸鸡翅根，这属于一都令东说念主面庞一新的创意好菜，它好意思妙地应用空气炸锅代替了传统油炸，既保留了鸡翅根的鲜活多汁，又极地面减少了油脂的摄入，让好吃与健康并存。

这说念无油炸鸡翅根的最大脾性在于其特有的烹调方式。通过空气炸锅的高温轮回炎风，鸡翅根在无需一滴油的情况下，外表变得金黄酥脆，里面肉质却依旧鲜活多汁，完整完结了低脂不减味的烹调整念。关于追求健康饮食的家庭而言，这无疑是一个不成多得的好选拔。

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品味这说念无油炸鸡翅根，最初被其外表的酥脆所蛊卦，轻轻一咬，便能感受到那层薄薄的脆皮在口中龙套的快感。紧接着，是鸡翅根里面紧密多汁的肉质，与腌制时渗透的多种调味料完整和会，每一口都充满了丰富的头绪感，令东说念主回味无限。相当是终末刷上的蜂蜜水，不仅为鸡翅根增添了一抹亮泽，更让整说念菜品的口感普及至新的高度，甜中带咸，咸中透鲜，令东说念主进退维谷。

在追求好吃的同期，无油炸鸡翅根也莫得淡薄养分的平衡搭配。鸡翅根自己富含优质卵白质、维生素及矿物资，是补充膂力、促进滋长发育的优良食材。而腌制时加入的姜粉、白胡椒粉等调料，不仅普及了鸡翅根的风范，还具有一定的保健功效，如驱寒暖胃、增进食欲等。此外，搭配的柠檬片不仅为菜品增添了清新的果香，还富含维生素C，有助于促进消化，普及免疫力。

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无油炸鸡翅根的出身，不仅是烹调技巧的翻新，更是健康饮食理念的体现。它温存了传统油炸食物的浓重形象，用愈加健康、环保的方式呈现出一都说念好吃好菜。在这个概述健康、追求品性的期间，无油炸鸡翅根无疑成为了引颈健康风俗的新宠，让东说念主们在享受好意思食的同期，也能感受到健康生涯的好意思好。

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【无油炸鸡翅根】

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制作配料：鸡翅根800克 白胡椒粉+姜粉1小勺 淀粉1勺 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 盐多量勺 柠檬1个 蜂蜜极少

制作局势：

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1、我买的清新的鸡翅根，即是肉不是好多，大众不错买清新的鸡腿肉；

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2、鸡翅根清洗干净，沥干水分，加入白胡椒粉+姜粉1小勺 淀粉1勺 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 盐多量勺；

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3、持拌均匀，密封雪柜冷藏腌制；这个最佳是提前一晚腌制，会更入味；淌若来不足那就腌30分钟阁下也不错的；

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4、把腌好的鸡翅根铺在空气炸锅里，名义放适量的柠檬片，200度炸10分钟；

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5、期间到了，再给他们翻个面，195度10分钟；

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6、终末翻一次面，刷一层蜂蜜水，190度5分钟阁下；

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7、出炉心理的确好诱东说念主啊；

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8、拿出来就不错开吃了！这个只怕每个小孩都无法拒却，上桌就瞪大了眼睛；连气儿吃了好几个。

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9、天气热，主打一个“懒”字，这么作念的鸡翅根照实不红烧和油炸更简便，滋味也不差。主要太省事了，相对来说也更健康。口感是相比有嚼劲的，外表金黄，里面肉也相比柔嫩！厉害推选你们去试试！

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